Żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę musimy poświęcić godziny na treningi, które zmobilizują nasze mięśnie do wzrostu. Oprócz tego musimy zadbać o odpowiednią dietę. Dzięki niej dostarczymy do organizmu składniki potrzebne do zmiany sylwetki. (więcej…)
Więcej
Coraz więcej sklepów ze zdrową żywnością, a nawet wielkie markety posiadają w swojej ofercie zdrowe słodycze. Batoniki, czekolady, ciastka całkowicie pozbawione są białego cukru, który został zastąpiony inną słodką alternatywą (np. stewią, ksylitolem lub miodem). Czy
Więcej
Kwasy tłuszczowe omega 3 należą do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Mają one pozytywny wpływ na nasze zdrowie, jednak wiele osób cierpi na niedobory. Osoba dorosła potrzebuje około 1-1,5 grama kwasów omega 3 na dobę. Taką ilość możemy
Więcej
Sportowcy wyczynowi muszą być bardzo wyczuleni przy suplementacji odżywkami. Po pierwsze dlatego, że produkt produktowi nierówny. A po drugie z powodu, że niektóre odżywki mogą być zaliczane do dopingu. Na szczęście Olimp Sport Nutrition to suplement,
Więcej