Kwasy tłuszczowe omega 3 należą do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Mają one pozytywny wpływ na nasze zdrowie, jednak wiele osób cierpi na niedobory. Osoba dorosła potrzebuje około 1-1,5 grama kwasów omega 3 na dobę. Taką ilość możemy
Więcej
Sportowcy wyczynowi muszą być bardzo wyczuleni przy suplementacji odżywkami. Po pierwsze dlatego, że produkt produktowi nierówny. A po drugie z powodu, że niektóre odżywki mogą być zaliczane do dopingu. Na szczęście Olimp Sport Nutrition to suplement,
Więcej
Białko to najważniejszy składnik diety osób ćwiczących. W naszym organizmie wchodzi w skład wszystkich tkanek. Osoby regularnie trenujące muszą szczególnie zwracać uwagę na dostarczenie odpowiedniej ilość tego składnika. Białko wpływa bowiem na utrzymanie lub wzrost tkanki
Więcej
Warto wiedzieć, że spalacz tłuszczu z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Należy jednak zaznaczyć, że zakup wspomnianego produktu nie jest tak prostym zadaniem, jak mogłoby się wydawać. Jakie kwestie koniecznie powinno się uwzględnić
Więcej