Na próżno jest liczyć na erotyczne uniesienia, jeśli nasze libido zostało z jakiegoś powodu obniżone. To od naszych hormonów zależy to, jak wyglądać będzie pożycie seksualne. Związek bez seksu jest jak drzewo bez liści. Zamiast jednak sięgania po jakieś chemiczne leki, warto zainteresować się naturalnymi produktami zwiększającymi libido.  Niskie libido? Sięgnij po stymulatory popędu seksualnego  Nie każdy może pochwalić się udanym życiem erotycznym, co może wręcz spędzać sen z powiek. Z pomocą przychodzą afrodyzjaki, które wzmocnią pożądanie. Jak najbardziej warto się nimi zainteresować. Tym bardziej, że są powszechnie dostępne i naturalne. Co w takim razie może pomóc rozgrzać atmosferę w

Więcej›

Wzmożona aktywność fizyczna wiąże się utratą energii, którą trzeba potem uzupełnić. Zdarza się jednak tak, że jeszcze przed treningiem brakuje nam sił, przez co nie można uzyskać pożądanych osiągów. Są takie dni, kiedy nawet po zjedzeniu posiłku nie można dać z siebie stu procent podczas treningu. W przypadku tego siłowego bardzo szybko wyczerpuje się energia i może nawet konieczne okazać się przerwanie ćwiczeń. Z pomocą przychodzą przedtreningówki, które zwiększają pompę mięśniową, pobudzają, wzmagają koncentrację i poprawiają wydolność.  Jak wspomóc się przed treningiem, aby uzyskać lepsze efekty?  Przedtreningówki to nic innego jak odżywki polecane przed treningiem, których skład może być bardzo

Więcej›

Intensywne uprawianie sportów to dla organizmu niezwykłe obciążenie. Wynika ono nie tylko z bardzo dużej aktywności fizycznej, lecz również z często przeprowadzanych w tym samym czasie diet. Powoduje to, że częstym zjawiskiem u sportowców jest powstawanie niedoborów witamin i minerałów, co później oczywiście przekłada się na pogorszenie stanu zdrowia. Na szczęście problem ten można rozwiązać, gdy witaminy i minerały dla sportowców suplementuje się oddzielnie. Dlaczego to takie ważne? No dobrze, lecz dlaczego to tak ważne, aby organizm sportowca zawsze był w pełni odżywiony witaminami i minerałami? Powód tego jest bardzo prosty, ponieważ są to substancje mające krytyczne znaczenie dla funkcjonowania

Więcej›

Wiele mówi się o spalaczach tłuszczu, dzięki którym możliwe jest pozbycie się znienawidzonej tkanki tłuszczowej. Oczywiście samo sięganie po nie niestety nie jest gwarancją uzyskania smukłej sylwetki, ale bez wątpienia pomagają one osiągnąć pożądane efekty i wspomagają proces odchudzania. Doskonale wiedzą o tym osoby trenujące, które bardzo chętnie sięgają po suplementy zawierające takie termogeniki.  Spalacze tłuszczu nie tylko w formie suplementów – jak działają? Nawet badania laboratoryjne potwierdzają skuteczność działania spalaczy tłuszczu. Prym wiodą kofeina, kapsaicyna, CLA, katechina, piperyna, forskolina i johimbina. Są to termogeniczne substancje zwiększające wydatki energetyczne organizmu i to o kilka procent. Sportowcy sięgają po nie, gdy

Więcej›

Nigdy w historii dbanie o wygląd ciała nie było tak popularne, jak obecnie. Nie ma nic dziwnego w tym, że staramy się wyglądać jak lepiej. W końcu szczupłe ciało utożsamiane jest z samymi pozytywnymi cechami. Na szczęście dostępne na rynku suplementy diety pomagają nam w dążeniu do pożądanej sylwetki. Dlaczego warto stosować odżywkę białkową na redukcji? Aby uzyskać szybsze i lepsze rezultaty, warto włączyć do swojej codziennej rutyny odżywkę białkową. Jest ona suplementem diety, który nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale także sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. Ponadto białko jest podstawowym budulcem mięśni. Dobrym źródłem białka są takie produkty spożywcze jak

Więcej›

Świat siłowni i szeroko pojętej futurystki to miejsce, gdzie istnieje wiele mitów i zupełnie niepotwierdzonych metod szybszego rozwijania się mięśni. Wiele osób twierdzi np., że kreatyna to środek zakazany lub że można jej jeść dosłownie każdą ilość. Równie popularne jest twierdzenie, że spożywanie białka na noc dostarcza dodatkową energię, ponieważ wykorzystywana jest każda część doby do tego, aby dostarczać do mięśni potrzebne składniki odżywcze. Czy faktycznie białko na noc to taki dobry pomysł? Czy jest to sensowne? Powstaje zasadnicze pytanie, czy spożywanie białka na noc, ma jakiekolwiek skutki, które mogą wpłynąć na szybszą rozbudowę tkanki mięśniowej? Okazuje się, że jak

Więcej›

Kreatyna to jeden ze związków chemicznych znajdujących się w ludzkim organizmie. Składnik ten wytwarza się i odkłada przede wszystkim w mięśniach podczas przemiany materii i jest konieczny do prawidłowego przebiegu rozmaitych procesów zachodzących w ciele człowieka. Poza naturalnym występowaniem kreatyny, popularne stało się zażywanie jej w postaci suplementów diety. Produkt taki może przyjmować różne formy, jednak zdecydowany prym wiedzie tu monohydrat kreatyny - https://swiatsupli.pl/pl/97-monohydrat-kreatyny. Preparat ten jest nie tylko prosty i bezpieczny, ale ma do tego przystępną cenę, dzięki czemu należy do najczęściej stosowanych przez osoby regularnie uprawiające sport, zwłaszcza dyscypliny siłowe czy kulturystykę. Czym właściwie jest monohydrat kreatyny? Mówiąc

Więcej›

Odżywka białkowa należy do najpowszechniej zażywanych suplementów diety. Na jej stosowanie decydują się osoby, które chcą dostarczyć swojemu organizmowi dodatkowej porcji białka. Często element ten tracony jest przy dużym wysiłku, dlatego też wiele osób aktywnych ruchowo sięga po tego rodzaju produkt. Warto jednak pamiętać, że odżywka białkowa powinna być jedynie suplementem diety, a nie zastępować posiłki. Trzeba zatem racjonalnie ułożyć swój jadłospis, a preparat stosować jako dodatek zapewniający odpowiedni poziom białka w organizmie.  Sportowcy najczęściej przyjmują odżywkę białkową na śniadanie, tuż po odbytym treningu, przed snem, a także wtedy, gdy z jakiegoś powodu nie mają możliwości spożycia tradycyjnego posiłku zawierającego

Więcej›

Kiedy zaczynamy angażować się w ćwiczenia na siłowni, warto zainteresować się suplementami, które mogą nam pomóc zwiększyć nasze wyniki. W tym celu będziemy musieli odwiedzić sklep z odżywkami. Na co warto zwrócić uwagę szukając takiego miejsca? Bogate wyposażenie Sklep z suplementami powinien mieć dosyć bogaty wybór asortymentu. Jeśli wchodzimy do danego miejsca i widzimy, że na półkach jest pusto, powinniśmy omijać je szerokim łukiem. Co więcej, warto zwrócić też uwagę na terminy przydatności produktów. Jeśli są krótkie, oznacza to, że dane suplementy stoją na półkach dosyć długo, więc dany sklep z odżywkami nie ma zbyt wielu klientów. Może to wskazywać

Więcej›

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i z pewnością jednym z najskuteczniejszych legalnych środków wspomagających ćwiczenia. Dzięki niej możliwe jest znacznie szybsze rozbudowanie masy mięśniowej, w pełni bezpieczny i naturalny sposób. Jednak czy na pewno kreatyna jest tak bezpieczna, jak się to powszechnie uważa? Jak to działa? Dzięki stosowaniu kreatyny nie rosną w magiczny sposób mięśnie, lecz po prostu zwiększona zostaje wytwarzana przez organizm substancja o nazwie fosfokreatyna, która odpowiada za dostarczanie do komórek mięśniowych energii. Im tej substancji jest więcej, tym oczywiście więcej jest energii w mięśniach. Dzięki temu podczas treningu ma się więcej siły, dzięki czemu można ćwiczyć dłużej

Więcej›